天野ひろゆきはライザップでリバウンドした?理由は?身長や体重やリバウンド率は?

お笑いタレント/芸人・コメディアン

今回は、お笑いタレントの天野ひろゆきさんについて見ていきたいと思います。フィットネスのライザップでスタイルが良くなったのですが残念ながらリバウンドしてしまったそうなので、まとめました。

ダイエットの成功とリバウンド

天野ひろゆきさんがライザップでダイエットに挑戦し成功したそうです。しかし、リバウンドも経験されています。

ダイエットの成功

「結果にコミットする」というコピーで知られる完全個室プライベートジム「RIZAP(ライザップ)

デビュー当時の62キロから15キロ太ってしまっていたキャイ~ンの天野ひろゆきさんは2015年の9月頃にテレビの企画でライザップに挑戦していました。

最近、芸能人を起用してライザップがダイエット企画をよく見ますね。天野ひろゆきさんもその一人ですね。

さて、結果はどうなったでしょうか。

週2回の筋トレ、食事制限(炭水化物禁止)、毎日2時間のウォーキングという厳しいメニューをこなし、キャイーン天野も結婚式を前にダイエットに挑戦し15キロ減量に成功!

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2ヶ月経過時点

身長:163 cm
体重:77.1kg→62.7kg マイナス14.4kg

体脂肪率:26.3%→18.5% マイナス7.8%
ウエスト:108cm→75.9cm マイナス32.1cm

※10月5日計測

2ヶ月でここまで痩せるのはすごいですね。ちなみに、ダイエット後はデビュー当時の体重とほぼ同じなんだそうです。これまで少しずつ太ってきた体を、短期間で痩せるなんてびっくりです。

若いときは痩せていたんですよ。こちらは天野さんが21歳だったときの画像です。この時は体重が62kgだったそうで、ダイエットする前の天野さんからじゃ考えられないほど細かったんですね!

しかし、2ヶ月で若いときの体重に戻してしまうのはそれなりの努力があったからなのでしょう。

リバウンドを告白

一時減量に成功したキャイーン天野がリバウンドを告白。

お笑いコンビ・キャイ~ンの天野ひろゆきが4日、都内で行われたディズニー映画の「理想の未来 イラストコンテスト」表彰式イベントに出席

結婚式のために15キロダイエットしたが、一気に8キロもリバウンドしてしまったことを明かした。

せっかく15キロ痩せたのに8キロもリバウンドとは約50%戻ってしまうという残念な結果ですね。2ヶ月間という短い期間でのダイエットが過酷だったので、その後に気を抜いてしまったのでしょうかね。

このニュースは2015年6月4日のもの。天野さんが結婚式を挙げたのが2014年10月なので、約8ヶ月でリバウンドしてしまったということですね。

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天野さんは「未来は球体になるのでは」と笑いのネタにしていました。

さすがお笑い芸人です。何ても笑いのネタにしてしまうところがプロ意識高いですね。

リバウンドの理由

極端な糖質オフは短期間で結果が出るが、太りやすい体になってリバウンドしやすいダイエット法だった

「確かに、糖質制限ダイエットで体重は減ります。体型によっては、1か月ほどで10kg以上痩せる人だっているでしょう。しかし、そんな糖質制限ダイエットを実施してしまうことで、リバウンドに悩まされる人も後を絶たちません」

急激に減量をすると基礎代謝がガクッと落ちてしまいます。イメージとしては、断食している人と同じ状況です。

少ないエネルギー量でもカラダを維持できるよう、低燃費の状態に変わっていくんです。

だから、糖質制限をするならずっと同じくらいの食事量をキープしないと、ダイエット前よりも食事から栄養を吸収しやすいカラダになっているので、ちょっと糖質を摂取しただけでも、自分が思うよりも太っていくんです。

ダイエットは難しいですね。自分との戦いと言いますか。ダイエットは継続して行う必要がありそうですね。

ダイエットを成功させるには

ダイエットに成功した方はダイエット後の「維持管理」がしっかりできている方です!リバウンドしている方はそれができていないと言うことです。

維持管理、難しそうですね。詳しく見てみましょう。

リバウンドを防止し、ダイエット体型を維持するには体質改善が欠かせない。

太りにくい身体になるのも事も、痩せやすい身体になることも、もともとの身体の質がとても関係していて自分の身体の質を改善することでダイエット大きな効果をあげることができるのです。

痩せやすい体質へと変化した場合は、ダイエットによるリバウンドもなくなります。

それに加えて、新陳代謝が上がることでエネルギーの消費が活発になり僅かな運動でも体重が減少するなどのダイエット効果もかなり期待出来ます。

けつして無理をしないで、我慢しないことが大切ですね。我慢はストレスになって食事を調整することができなくなります。

無理のないペースで、新陳代謝を上げるために筋肉をつけるということなのでしょうね。継続は力なり、といったところでしょうね。

ライザップでリバウンドのネット上の声

ライザップやってる知人が食事の度に写真とるからFB(facebook)にでもあげるのかな?と思っていたら食事の報告とかもいちいちしなきゃいけないのね。

結局のところある程度のカロリーがないと筋肉増えない、糖質がありすぎると筋トレしても脂肪は燃えない、糖質制限しながら筋トレは理にかなってるけど、ライザップに何十万も払ってやらなくてもちゃんと自己責任で出来るものの気がするぞなもし

ライザップの考えは糖質を取らずにトレーニングをして筋肉量を増やして燃えやすい体作りをするって事でしょ?基本中の基本なんだよねーでもそれが出来ないんだよね、人って(笑)

ライザップはかなり厳しそうですね。

カロリーと糖質制限は体にも精神的にもきつさが来てしまいそうです。それとトレーニングはきつそうですね。それをやってのけてこそダイエットに成功して、継続してこそ体型維持ができるというわけですね。

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